Banyak sekali orang-orang yang mungkin menyepelekan dan juga tidak menjaga kesehatan rambutnya, karena mereka menilai merawat kesehatan rambut tidak sepenting merawat kesehatan tubuh.
Padahal jika anda terlalu menyepelekan perawatan rambut dapat menimbulkan permasalahan yang nantinya terjadi pada kulit kepala anda sehingga hal itu akan sangat mengganggu anda.
Karena rambut merupakan suatu mahkota bagi para perempuan selain ingin rambut sehat yang berkilau dan juga sangat banyak yang mengidamkan rambut yang lembut, halus dan berkilau.
Jika anda mampu menjaga kesehatan rambut maka rambut anda akan tampil lebih fresh, Karena hal itu merupakan salah satu hal yang dapat menunjang penampilan di diri kita.
Akan tetapi sebagian orang banyak yang tidak memperhatikan produk perawatan yang digunakan, padahal itu merupakan faktor yang menentukan rambut.
Biasanya melakukan merawat kondisi rambut bukanlah yang mudah. Namun jika anda ingin mendapatkan rambut yang sehat maka anda perlu mengetahui tips berikut ini, simaklah penjelasan berikut ini :
1. Nutrisi yang Seimbang
Nutrisi yang baik merupakan kunci utama untuk rambut yang sangat sehat, anda juga dapat memastikan bahwa mendapatkan anda mendapatkan cukup protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut anda agar tetap kuat.
Makanan seperti telur, daging, sayur-sayuran, ikan, dan buah-buahan merupakan suatu sumber nutrisi yang sangat penting. Dan jangan lupa untuk memberikan asupan kalsium, karena mineral juga berperan dalam kesehatan rambut.
2. Perbanyak Konsumsi Air
Tips rambut sehat berikutnya ialah dengan memastikan bahwa anda minum cukup air setiap hari nya. Karena air sangat membantu untuk menjaga kelembaban rambut anda, sehingga dapat mengurangi risiko kerusakan dan kekeringan.
3. Hindari Barang Elektronik
Anda juga dapat menghindari terlalu sering menggunakan alat pemanas seperti pengering rambut, catokan, atau alat pelurus rambut jangan gunakan terlalu sering dan batasi pemakaian nya. Panas yang berlebihan dapat merusak rambut anda nantinya. Jika memungkinkan, anda dapat biarkan rambut mengering secara alami setelah selesai mandi.
4. Menggunakan Sampho Dan Produk Perawatan Yang Tepat
Selanjutnya untuk mendapatkan rambut sehat dan juga bagus anda juga harus pintar dalam memilih produk perawatan rambut yang lembut dan sesuai dengan jenis rambut anda.
Anda juga dapat mengindari produk yang mengandung bahan kimia terlalu keras seperti sulfat dan paraben. Gunakanlah sampho dan kondisioner yang dirancang khusus untuk jenis kulit rambut anda atau yang bebas dari bahan kimia berbahaya bagi kepala.
5. Menyikat Rambut Dengan Halus
Anda juga dapat memilih sikat yang lembut dan anda dapat menghindari menyikat rambut dengan terlalu keras. Hindari menyisir rambut saat rambut anda masih basah, karena rambut lebih rentan terhadap kerusakan saat basah-basah. Gunakan sisir bergigi yang lumayan lebar untuk menghindari rambut yang kusut.
6. Menjaga Kebersihan Rambut
Anda juga dapat mencuci rambut secara teratur karena ini merupakan bagian penting dari perawatan rambut yang sehat. Namun, anda juga dapat menghindari mencuci rambut setiap hari, kecuali jika benar-benar diperlukan. Saat anda terlalu sering mencuci rambut dapat menghilangkan minyak alami yang dapat melindungi rambut anda.
7. Jangan Terlalu Sering Terpapar Matahari
Tentunya paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan rambut anda rusak, terutama jika anda memiliki rambut yang sangat tipis ataupun berwarna terang. Cara Menghindarinya anda juga dapat menggunakan topi ataupun payung saat berada di bawah sinar matahari yang terik.
8. Menghindari Stres Berlebih
Saat anda stres akan memberikan dampak negatif pada kesehatan rambut anda. Cobalah untuk menciptakan lingkungan yang dapat mendukung kebahagiaan anda. Aktivitas fisik, bermain, dan waktu bersama keluarga sangat dapat membantu anda mengurangi stres.
rambut sehat ini sangat penting untuk dilakukan sebagai cara sederhana yang bisa dimulai dari lingkup keluarga.
9. Menghindari Produk Kimia
Hindari penggunaan produk berbahan kimia seperti terlalu sering mewarnai rambut, bahan kimia sangat berbahaya untuk kesehatan kulit kepala, karena dapat merusak struktur rambut dan juga kulit kepala yang sensitif.
10. Menggunakan Bahan Alami
Anda juga dapat menggunakan bahan alami sebagai cara untuk merawqat rambut anda. Misalnya minyak alami seperti minyak zaitun,minyak kelapa, minyak almond, gel lidah buaya yang dapat anda gunakan sebagai masker rambut ataupun kondisoner alami.
Itulah beberapa cara yang dapat membantu anda dalam melakukan perawatan secara sederhana dan bisa anda lakukan dirumah.